Быстрый и простой завтрак
» Быстрый и простой завтрак
Навигация
Реклама
Теги
Архивы
Быстрый и простой завтрак
---
Быстрый и простой завтрак

Утро многие люди переносят очень тяжело. По будням оно запросто может превратиться в ад. Нужно очень быстро привести себя в порядок, одеться, собрать вещи и бежать. Кому – на работу, кому – на учебу. О чем-то мы забыли... О завтраке, точно! Вот так и многие люди о нем забывают по утрам. За забывчивость можно поплатиться и здоровьем (вплоть до заболеваний пищеварительной системы). Но можно обойтись без жертв и приготовить завтрак даже в условиях нехватки времени. Есть несколько способов это сделать.

1. Завтрак, который не нужно готовить

В это понятие входят выпечка с начинкой и без, хлопья с молоком. Схема проста: покупаете – едите. Ничего не нужно делать самому – это плюс. Но является ли такая пища аппетитной и сытной? Всегда? Тот еще вопрос. Но если время, отведенное на приготовление, равно нулю, этот вариант подойдет.

2. Полуфабрикаты

Схема из описания первого пункта немного усложняется и теперь выглядит так: покупаете – разогреваете – едите. Что будем есть в этом случае, понятно из названия подпункта. Это могут быть, например, блинчики с разной начинкой, котлеты, сырники. Разогреть еду можно в микроволновой печи за 5 минут. Да, время сэкономите, но можете потерять во вкусе и пользе еды. Кроме того, полуфабрикаты не всем по карману.

Далее будем говорить о завтраке, приготовленном из свежих продуктов.

3. Блюда из яиц.

Скажете «банально» – не соглашусь. Просто подумайте (почитайте, вспомните), как много видов таких блюд существует. Можно обойтись несколькими яйцами, зажаренными на сковородке. К яичной массе можно добавить бекон, зелень – да все, что угодно. Взбейте несколько яиц с молоком – будет омлет. Не хотите их жарить – отварите. Все зависит от фантазии и времени, которое можно провести на кухне. Но что бы Вы ни приготовили в итоге, у Вас получится нечто вкусное и полезное.

4. Гренки.

Вот еще одна идея. Берете пару яиц, батон и соль. Далее нужно нарезать хлеб (или купить уже нарезанный), обмакнуть его в яичную массу и обжарить. Миссия по приготовлению быстрого завтрака выполнена. Гренки можно есть, к примеру, с вареньем, а можно просто так.

5. Овсянка

И это кушанье тоже готовится недолго. Сварить кашу можно в молоке или воде. Не забудьте помешивать ее во время приготовления. Овсянка хороша тем, что обволакивает желудок и создает ощущение сытости. Как и гренки, ее можно есть с вареньем, джемом или медом.

В статье были описаны самые популярные варианты быстрого завтрака. Воспользовавшись одной из этих идей, можно и время сберечь, и себя и близких порадовать. Берегите время и здоровье!шаблоны для dleскачать фильмы
Добавил body-doktor 20-04-2014, 19:32 Просмотров: 4240
Miltonrito 13 августа 2016 06:22
мы можем это обсудить подробнее?

Цитировать          4
Williamnof 12 августа 2016 20:36
Хорошие завтраки)

Цитировать          3
Пользователь offline Condishner 2 июля 2014 14:00
В наше время не следить за питанием это грех ведь вы стараетесь только для своего организма....
Цитировать          2
Пользователь offline ReddAlter 22 июня 2014 14:21
Очень познавательная статья! стараюсь готовить именно такие завтраки)
Цитировать          1
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: